وين ارسل لك الخطة التدريبية؟
خبرنا عن رحلتك بتغيير الجسم
الهدف الرئيسي
خسارة الوزن
شد الجسم
زيادة القوة
تحسين الصحة
خبرنا عن رحلتك بتغيير الجسم
عدد الايام المتاحة للتمرين
1 - 3
3 - 6
يختلف على حسب الاسبوع
خبرنا عن رحلتك بتغيير الجسم
الوقت المتاح لكل تمرين
خبرنا عن رحلتك بتغيير الجسم
هل انت ملتزم باي نظام تدريبي او غذائي حاليًا؟
ملتزم بنظام تدريبي فقط
ملتزم بنظام تغذية فقط
ملتزم بالاثنين
غير ملتزم
تم استلام طلبك
راح نرسل لك خطتك التدريبية على بريدك الإلكتروني خلال دقائق.
